Azala
Liburua Eskuragarri

Nire etxola eta biok : lasai lo egin eta bizitzeko irudikatzeak / [testua] Arantxa Azcona Gómez ; [itzulpena, Jaione Dorai Oskotz]

Garapen pertsonalerako tresna eder bezain ahaltsuak dira gidatutako irudikatzeak. Erlaxazio egoera kontzienteak lortzen laguntzen digute, pentsatzearen gainetik sentitzeari arreta jarriz eta geure buruak orain eta hemen kokatzen lagunduz. Egoera hau egokia da gure sinesmenak modu kontzientean birprogramatzeko eta, beraz, gure helburuak lortu ahal izateko. Izan ere, adimena erlaxazio egoeran dagoenean, gure burmuinak alfa uhinak aktibatzen ditu, eta honek, besteak beste, honako onurak dakartza: * Sentsazio positiboak areagotuz beldurrak murriztu eta antsietatea gutxitzea. * Lasaitasuna zein bakea transmitituz sistema immunologikoa bizkortu eta egonkortasun emozionalean laguntzea. * Intuizioa handitu eta arazoak ebazteko gaitasuna hobetzea.

Zerrenda:
Egile nagusia: Azcona Gómez, Arantxa
Beste egile batzuk: Dorai Oskotz, Jaione
Argitaratua: Sevilla : Babidi-Bú, 2019
Edizioa: 1. argit.
Bilduma: La mirada de Daniel. Inteligencia emocional (Babidi-bú)
Gaia
Generoa / Forma Erreferentzia-materialak
Loturak: Argitaletxearen webgunea

Internet

Argitaletxearen webgunea
Material-mota Kokapen-kodea Egoera Barra-kodea
Erreferentzia-liburuak (Haur eta gazteentzat) 087.5:159.954.3 AZC nir Eskuragarri  Eskatu EK21070057